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连日强降雨 沉了菜篮子 蔬菜价格涨幅明显

　　中国江苏网7月1日讯 连日来我市持续降雨，市物价局监测的45种蔬菜近日平均售价持续微涨，尤其叶菜类涨幅明显。

　　市物价局6月30日的监测数据显示，45种蔬菜均价3.90元/500克，与上周环比上涨3.17%，蔬菜配送，呈现“30升5平10降”，30种上涨蔬菜平均涨幅达6.24%。叶菜类，如毛菜、生菜、青菜、苋菜、韭菜涨幅较大，环比分别上涨23.46%、21.14%、18.25%、17.31%、11.69%。西洋芹、*、蕹菜分别上涨6.9%、3.07%、4.24%，西安蔬菜配送企业，其余蔬菜涨幅均在0.64%~4.57%。

　　据分析，我市入梅以来连续遭受强降雨，城市近郊农田积水，叶菜在田间腐烂，西安蔬菜配送电话，蔬菜生长、采摘受到影响，本地菜供应减少，加之暴雨天气城市积水严重，西安蔬菜配送公司，给外地蔬菜的存储、运输带来一定的不便，从而导致农贸市场蔬菜供应相对减少，价格上涨。

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餐前食用玉米 怎么吃都不胖

一：薯类

很多人都知道薯类*使人产生饱腹感，在餐前食用会使正餐吃不下饭，而导致营养不良的情况出现。其实在餐前吃少量的薯类，是不会影响营养摄入的，因为薯类中含有丰富的钾质、维生素以及多酚类等营养素，可以帮助我们健康减肥。

二：玉米

玉米属于粗粮，有帮助人体降低血液脂肪与胆固醇含量的作用，同时它还具有很好的排便功效。若是用玉米煮汤或者做成玉米粉、玉米糕饼等餐前食物，不仅可以增加胃部饱腹感，还能促进人体新陈代谢，达到减肥美容的效果。