西安蔬菜配送公司
4、猕猴桃(又名奇异果)
鲜猕猴桃中维生素C含量在水果中是较*高的,户县蔬菜配送时间,它还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素,蔬菜配送,都
为人体所必需。其味酸,性寒。有解热、止渴、通淋之功效,对食欲不振、消化不良、黄疸、尿道结石、痔疮等症
有良好的改善作用。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、
肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助**作用。
特别提醒:由于猕猴桃性寒,易引起腹泻,故不宜多食。脾胃虚寒者更应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
还未成熟的果实可和苹果放在一起,有催熟作用,户县蔬菜配送速度,保存时间不宜太长,应尽快食用。每天适用量为1个。
哪些水果、蔬菜对身体有好处
3、山竹
山竹富含多种矿物质、维生素,对体弱、营养不良、病初愈者都有很好的调养作用。具有降燥、清凉解热的作用。
体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。由于山竹富含蛋白质和脂肪,对于皮肤不太好、营养不良的人群有很好的食疗效果,
饭后食用还能分解脂肪,有助于消化。
特别提醒:肥胖者和肾病、心脏病患者要少吃,糖尿病患者不能食用,户县蔬菜配送,一般人过多食用会引起腹泻(当吃多引起腹泻
时,吃些榴莲可缓解病情)。山竹可以放在冰箱中保存半个月左右,每天适用量为3个左右。
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5、橘子
橘子含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维以及多种矿物质等。其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其对老年人、急慢性支气*管炎以及心血管病患者来说更是**的
健康水果。由于橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
特别提醒:橘子多吃会出现口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状,同时为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适,较*好不要空腹吃橘子。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人也不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病症。虽然放入冰箱可以保存很长时间,但较*好不要存放太久,新鲜的食物总是较有益的。每天适用量为2-3个。