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   需要带皮吃的蔬菜：

      1、茄子皮：在食用茄子的时候不宜去皮。这是由于茄子的营养物质大部分都是集中于去表皮的。如果将其表皮削掉，那么就会降低其营养价值；并且去皮后的茄子还会因为没有表皮的保护，西安蔬菜配送多少钱，而很*被空气氧化变黑，影响人们对其中铁元素的吸收和利用。

      2、黄瓜皮：黄瓜皮中含有较多的苦味素、维生素C等营养元素，食用后可有效的帮助人体排毒，具有养颜美容、排毒瘦身的功效，蔬菜配送，也是人们日常餐桌上常见的大众菜，即可炒食，也可凉拌；

      3、番茄皮：番茄皮中含有大量的番茄红素，西安蔬菜配送厂家，是含氧化能力较强的**物质，对人体具有较多的保健功效，如*、提高抵抗力、防治心血管疾病等，当然对肌肤美容也具有不错的效果。

      4、冬瓜皮：冬瓜皮中含有多种维生素和矿物质，还含有多种挥发性物质，具有利水消肿的功效，是糖尿病患者的较.佳蔬菜。

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7月5日上午，济宁乐义科技园”项目开工仪式在任城区二十里铺街道薛坡村隆重举行。该科技园开工建设将引进乐义较.先进的*五代冬暖式保温蔬菜大棚，确保按时完工，准时播种，春节前*.一批乐义**蔬菜提前走进济宁人民的菜篮。

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我们知道**蔬菜的营养价值丰富，并且还是健康、安全的代表，对我们的身体也起着不可忽视的作用。虽然营养价值丰富，但是也要注意了，有五种**蔬菜是不能带皮吃的，否则会影响我们的健康，严重的会危害生命。那么我们现在一起来看看哪几种**蔬菜具有这样的魔力吧